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一到秋天就「皮在癢」脫屑？ 跟著中醫飲食調理體質
▲一到秋天，不少人就皮膚搔癢難耐，狂脫屑。（照/台北慈濟醫院提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
季節轉換，不少人每到秋冬就開始「皮在癢」，中醫師提醒，臨床經驗秋分之前猶有暑熱的餘氣，所以較多見溫燥，皮膚會發癢、脫皮脫屑，有紅疹甚則紅腫；而秋分之後，寒涼漸重，呈現的就會是涼燥，皮膚發癢脫屑外，少有紅疹紅熱情形。而除了藥物治療，中醫師建議透過滋陰養血潤燥的飲食改善症狀。
35歲的業務黃小姐就飽受困擾，工作經常在外奔走、熬夜，喜歡跟朋友約吃麻辣鍋的她，每到秋冬皮膚就又乾又癢，有時更出現脫屑情形，無論喝水、擦保濕乳液效果都不佳，一旦伸手去抓，搔癢情形就更嚴重，影響生活及睡眠。
台北慈濟醫院中醫部醫師許雅婷強調，就中醫「燥令傷肺」、「肺主皮毛」的觀點而言，在這個時節中，人們除了容易口乾舌燥外，身體對外的第一道兩性性愛玩具防線「皮膚」也容易因缺水，出現乾燥、搔癢或脫屑症狀。
哪些人容易出現皮膚搔癢？許雅婷說，中醫認為「風邪」致癢，因風邪所起的搔癢症狀包括「風熱」、「風濕」、「風寒」3種，其中「風寒型」最容易在秋冬發作；此外「血虛型」患者也容易在秋冬出現乾癢症狀。
許雅婷指出，「血虛型」患者多為年長者、熬夜者或女性患者，這類人多因體質虛弱、陰血不足，導致皮膚乾燥粗糙、搔癢脫屑，常見病症如老人冬季皮膚搔癢、慢性溼疹與蕁麻疹，可透過「當歸飲子」輔以其它藥材治療；而「風寒型」多為過敏體質患者，由於癢處不定，秋冬遇冷症狀加重，可透過「桂枝麻黃各半湯」與其它藥材輔佐控制症狀。
除了藥物治療，中醫師建議還可透過飲食改善症狀，秋冬可多食用白木耳、黑木耳、海帶、秋葵等富含膠原蛋白的食物，補充人體年齡漸長逐漸流失的膠原蛋白；另外菠菜、紅鳳菜、番茄、藍莓、覆盆子、動物高變頻跳蛋性蛋白質、黑芝麻、百合等食材，可滋陰養血潤燥，保護皮膚免於乾燥。
許雅婷提醒，保養敏感肌膚的不二法門必須由生活習慣改善開始，減輕生活壓力、維持正常作息、充足睡眠外，要避免食用燒烤油炸、辛辣、酒精等刺激性食物，並加強防曬、少用高溫水沐浴，以免搔癢情形更加重。
照片來源：台翔田北慈濟醫院提供
【匯流筆陣】
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美11歲早衰症女貌如「外星人」 樂觀態度擁150萬粉絲
早衰症屬遺傳病，身體衰老的過程較正常快5至10倍，患者樣貌像老人，器官亦很快衰退，造成生理diy自慰杯機能下降。病徵包括身材瘦小，脫髮和較晚長牙。美國德州(Texas)一名年僅11歲的小女孩艾達莉亞（Adalia Rose），就是該疾病患者。艾達莉亞的身體像老人一樣虛弱，外貌也與普通小孩不同。然而，她個性相當樂觀，決定把「每天當作最後一天」活，甚至開設YouTube頻道與大家分享她的生活，目前追蹤者已超過150萬，Facebook更擁有至少1300萬粉絲。
綜合外媒報導，艾達莉亞的母親娜塔莉亞（Natalia Pallante）表示，艾達莉亞約在出生後3個月，就被診斷罹患早衰症。和其他典型的病症一樣，不僅身體機能快速退化、長不出頭髮、身材矮小、四肢纖細，身上佈滿青筋，加上衰老的皮膚，讓她看起來就像似外星人一般。
雖然艾達莉亞在人群中特別顯眼，但樂觀的她卻未感到自卑，對於自己沒有頭髮一事，她表示「我沒有頭髮，但我可以戴各式各樣的假髮」。2012年起，媽媽還替艾達莉亞在Youtube上建立頻道，並不時上傳影片紀錄她的生活。她常常在鏡頭面前和母親一起唱歌、熱舞、分享日常，甚至幫自己或是幫母親化妝，兩人有趣的互動也吸引許多網友關注。目前，艾達莉亞的頻道追蹤者已經超過150萬，影片的總播放量也超過1.7億次。
即便年齡已經快到早衰症的病患平均壽命13歲，艾達莉亞一家人豁達地說「我們把每天都當作最後一天在過，開心地度過每一天就夠了！」網友都被艾達莉亞堅強樂觀、積極進取的精神所深深打動。（吳雯淇／綜合外電報導）
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